ERFARNA OCH PROFESSIONELLA TRÄNARE
FÖR MÅLINRIKTADE IDROTTSENTUSIASTER

Dina mål – våra råd!

Är du en passionerad idrottare som uppskattar lånsiktiga träningsresultat? Är du mån om din hälsa men du har ont om tid? Train2Wins erfarna coacher är beredda att göra jobbet åt dig och skapa ett träningsschema anpassat till just dina mål. Våra tränare jobbar med idrottare på alla nivåer, från nybörjare till professionella atleter, från olika länder: Lettland, Litauen, Estland, Spanien, Sydkorea, Sverige, Finland, Norge, Nederländerna och Tyskland.

  • TRÄNAREN kommer att
  • lägga ihop ett optimerat/ skräddarsytt träningsschema
  • följa dina träningspass noga
  • analysera dina resultat
  • ge professionella råd
  • för att DU ska
  • förbättra dina resultat och uppnå dina mål
  • kunna utnyttja din tid maximalt
  • känna träningslust

TRÄNARTEAM

Jānis Mūsiņš

Jānis Mūsiņš

  • certifierad USA Cycling och TrainingPeaks tränare
  • Tränar amatöridrottare på hög nivå, professionella idrottare samt nybörjare
  • Motto: “I do the thinking, You do the suffering!”
Anita Kažemāka

Anita Kažemāka

  • VM-maratonloppsdeltagare, flerfaldig Lettlandsmästare och huvudtränare av Lattelecom Riga-maratonlopp
  • Tränar nybörjare och idrottare på en professionell nivå
  • Motto: “Du är vad Du gör!”
Toms Flaksis

Toms Flaksis

  • Tränaren av både europeiska och lettiska mästare och vinnare av UCI-nivå tävlingar
  • Coachar nu målinriktade proffs och amatörer
  • Motto: "Good is not enough"

TRÄNINGSSCHEMAN

INDIVIDUELLT SCHEMA

Träningspass pågår under en Train2Win tränares tillsyn och vägledning. Du får ett individuellt anpassat TrainingPeaks vecko- eller månadsschema som är utarbetat enligt dina målsättningar, tidigare prestationer, fysiska kondition samt hälsotillstånd.

Programmet TrainingPeaks, din “träningsdagbok”, hjälper tränaren att följa din träningsprocess, säkerställer effektiv kommunikation och detaljerad träningsanalys. TrainingPeaks är anpassat till för webben och smartphonen.

HUR FUNKAR DET?

  • Det finns tre träningsscheman att välja på. Du väljer mest passande för dig och köper ett abonnemang.
    • Basic
    • Advanced
    • Premium
  • Du har ett samtal med din personliga tränare om ert fortsatta samarbete
  • Det fortsatta samarbetet pågår elektroniskt, med hjälp av programmet TrainingPeaks.
  • Samarbetet sker enligt det valda abonnemangets träningsschema

STANDARDSCHEMA

”Standardschema” är ett träningsschema utarbetat av erfarna Train2Win tränare och anpassat till din fysiska kondition. Det är ett bra redskap för att förbättra din prestation och nå dina mål - allt från bättre hälsa och fysisk kondition till ett lyckat deltagande i en cykel- eller löptävling.

HUR FUNKAR DET?

  • Du gör ett engångsköp av träningsschemat, för att få igång/ kontrollera din träningsprocess
  • Träning sker utan tränares råd

TJÄNSTER OCH PRISER

Basic Advanced Premium
99eur/980sekmonth 159eur/1600sekmonth 250eur/2500sekmonth
1 e-post i månaden 1 telefonsamtal och 4 e-post i månaden Daglig och flexibel kommunikation 10.00-17.00
Månadsvis träningsschema (utan effektdata) Träningsschema för varje vecka Träningsschema för varje vecka
1x månads analys av träningsdata (utan effektdata) Veckoanalys av träning + tävlingsdata Daglig schemajustering (med hänsyn till väderförhållanden, hälsotillstånd, arbetsschema osv.)
Effektdataanalys sker kampanjvis * Veckoanalys av träning, effektdata* + tävlingsdata
* Effektdataanalys för cyklister
Köpa Köpa Köpa
CC